Đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Bạn đi càng nhiều càng thu được lợi ích sức khỏe lớn hơn. Các nhà chuyên môn đều cho rằng lối sống ít vận động có liên quan đến sức khỏe kém hơn. Tuy nhiên, cho […]
Đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Bạn đi càng nhiều càng thu được lợi ích sức khỏe lớn hơn. Các nhà chuyên môn đều cho rằng lối sống ít vận động có liên quan đến sức khỏe kém hơn. Tuy nhiên, cho […]